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Club Agilando® - Tanzen und Gesundheit

Der Club Agilado® bietet für Menschen ab Mitte 50, die fit, unter­nehmungs- und lebens­lustig sind, eine Kombi­nation aus tänzerischer Gym­nastik (keine Boden­übungen) und unter­haltsamen Party­tänzen!

In den Club AGILANDO kann jeder allein kommen!

Der Schwerpunkt liegt auf gesundheits­fördernder rhythmischer Gymnastik und anspruchs­vollen Choreo­graphien. Gerade für "ältere Semester" gibt es keine bessere und ange­nehmere Sport­art als das Tanzen. Beim Schweben übers Parkett werden die Gelenke ge­schmeidig ge­halten. Durch Körper­spannung und Be­wegung werden Muskeln und Knochen ge­kräftigt - eine gute Vor­beugung gegen Osteo­porose. Tanzen stärkt das Herz- Kreis­lauf­system.

Vor allem aber: Es gibt keine wirk­samere Möglich­keit der Demenz ent­gegen zu wirken als Tanzen! Unbe­wusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnh­älften, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schritt- und Figuren­folgen im rhythmischen Zu­sammen­hang schult das Ge­dächt­nis intensiv. So ist Tanzen Gehirn­jogging und eine Barriere gegen das große Ver­gessen.

Die Wirksamkeit wird durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt.