Der Club Agilado® bietet für Menschen ab Mitte 50, die fit, unternehmungs- und lebenslustig sind, eine Kombination aus tänzerischer Gymnastik (keine Bodenübungen) und unterhaltsamen Partytänzen!
In den Club AGILANDO kann jeder allein kommen!
Der Schwerpunkt liegt auf gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik und anspruchsvollen Choreographien. Gerade für "ältere Semester" gibt es keine bessere und angenehmere Sportart als das Tanzen. Beim Schweben übers Parkett werden die Gelenke geschmeidig gehalten. Durch Körperspannung und Bewegung werden Muskeln und Knochen gekräftigt - eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Tanzen stärkt das Herz- Kreislaufsystem.
Vor allem aber: Es gibt keine wirksamere Möglichkeit der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen! Unbewusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schritt- und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis intensiv. So ist Tanzen Gehirnjogging und eine Barriere gegen das große Vergessen.
Die Wirksamkeit wird durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt.